每天早上照镜子时，你是否也为暗沉的肤色、偶尔冒出的痘痘或隐约的细纹发愁？市面上美容护肤品种类繁多，宣传让人眼花缭乱，但真正适合自己肤质的产品却不一定好找。今天我们就来，如何科学选择美容护肤品，既不交智商税，又能真正改善肌肤问题。
很多人跟风买护肤品，结果越用皮肤越差。其实护肤就像穿衣服，合身重要。简单判断方法：洗脸后1小时不涂任何东西，如果全脸紧绷是干皮，T区泛油是混合皮，整脸油亮是油皮，无明显不适则是中性皮。敏感肌通常伴随泛红或刺痛感。
无论哪种肤质，清洁-保湿-防晒都是铁三角。氨基酸洁面温和不伤屏障，保湿乳液或面霜要根据季节调整质地，防晒霜好选SPF30以上且每天使用。很多人花大价钱买精华却忽略防晒，其实紫外线才是衰老的头号元凶。
想美白可以关注烟酰胺、熊果苷等成分；抗初老选视黄醇、玻色因；痘痘肌适合水杨酸、茶树精油。但切记不要叠加太多活性成分，比如酸类产品和视黄醇同时使用容易导致敏感。新产品建议先耳后测试，循序渐进增加使用频率。
贵不等于好，某些平价产品的配方反而更精简；立即的产品可能含有激素；不等于无刺激，柠檬汁直接敷脸反而会灼伤皮肤。另外，包装上"临床试验证明"等字样要有具体数据支撑才可信。
未开封产品一般保质期3年，开封后尽量6个月内用完。按压泵包装比广口瓶更卫生，VC类产品要避光保存。使用时别心疼用量，一枚硬币大小的防晒霜才能达到标注的防护。面膜每周2-3次足够，敷太久反而会导致水合过度。
如果持续泛红、爆痘或脱屑，先停用所有功效型产品，用温水洗脸和基础保湿，必要时及时就医。护肤品只能作用于表皮层，真皮层问题需要医疗手段解决。
记住，护肤是场马拉松。找到适合的产品后，坚持使用28天以上才能看到。与其盲目尝试网红产品，不如建立稳定的护肤习惯。毕竟健康皮肤的底色，是良好的作息和愉快的心情。
