每天早上照镜子，总觉得脸色暗沉发黄？粉底越打越厚却盖不住疲惫感？其实肤色问题不需要过度遮掩，今天我们就来如何从根源改善肤色，让你素颜也能拥有透亮好气色。
皮肤暗沉主要有三个原因：一是角质层代谢异常，老废角质堆积让皮肤看起来灰蒙蒙；二是黑色素沉淀，日晒或炎症后容易形成色斑；三是循环不良，熬夜或压力大会让皮肤失去血色。找准原因才能对症下药。
别急着用猛药，每周2-3次温和去角质就能让皮肤亮度提升。选择含有乳酸或葡萄柚精华的去角质产品，用指腹轻轻打圈，特别注意T区和下巴部位。敏感肌可以试试酵素类去角质产品，温和不刺激。记住，去角质后一定要做好保湿。
很多人以为防晒只是为了防黑，其实紫外线会加速黑色素生成，导致肤色不均。选择SPF30以上、PA+++的防晒霜，阴天也要坚持使用。容易长斑的人群可以试试含有传明酸成分的防晒产品，既能防晒又能预防色斑形成。
想要改善肤色，可以关注含有维生素C衍生物、烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品。维生素C好在晚上使用，白天用要配合防晒。烟酰胺适合大部分肤质，能阻断黑色素传输。使用新产品时，建议先在耳后测试，确认无刺激再全脸使用。
再贵的护肤品也抵不过熬夜的伤害。每天7小时睡眠，睡前2小时不玩手机。多喝水、少吃高糖食物，适当补充维生素B族和维生素E。每周3次有氧运动能促进循环，让皮肤由内而外透出红润光泽。
如果护肤品不明显，可以考虑光子嫩肤或超皮秒等治疗。光子嫩肤能改善整体肤色，3-5次为一个疗程；超皮秒针对色斑更好。一定要选择正规医疗机构，术前做好皮肤检测，术后严格防晒和保湿。
改善肤色是场持久战，不要追求美白，循序渐进才能获得健康亮泽的肌肤。坚持上述方法2-3个月，你会明显感受到肤色的变化。记住，均匀透亮的肤色比单纯的白皙更重要。
