提起鼻炎，很多人反应就是"打喷嚏、流鼻涕"。其实鼻炎远不止这些症状，长期不治疗还可能引发头痛、嗅觉减退等问题。今天我们鼻炎的科学治疗方法和日常护理技巧。
简单来说，鼻炎就是鼻腔黏膜发炎。常见的有过敏性鼻炎、慢性鼻炎等类型。过敏性鼻炎多由花粉、尘螨等过敏原引起，慢性鼻炎则常与空气污染、感冒反复发作有关。
1. 药物治疗
常用的是鼻喷激素和抗组胺药。鼻喷激素能有效减轻炎症，需要坚持使用2-4周；抗组胺药适合急性发作时使用，能快速缓解打喷嚏、鼻痒等症状。
2. 清洗鼻腔
生理盐水冲洗鼻腔是简单有效的辅助疗法。可清除过敏原和分泌物，建议每天1-2次，水温控制在37℃左右佳。
3. 免疫治疗
针对过敏性鼻炎患者，通过逐渐增加过敏原剂量来提高耐受性。治疗周期较长，通常需要3-5年，但持久。
4. 手术治疗
对于药物治疗无效的肥厚性鼻炎，可考虑下鼻甲成形术等微创手术。现在多采用低温等技术，创伤小、快。
5. 中医调理
针灸、穴位贴敷等中医疗法对改善体质有一定帮助，建议选择正规进行治疗。
1. 保持室内湿度在40%-60%，干燥季节可适当使用加湿器。
2. 定期更换床上用品，建议每周用60℃以上热水清洗枕套被套。
3. 外出回家及时洗脸漱口，减少过敏原停留时间。
4. 适当运动能增强免疫力，但花粉季节建议选择室内运动。
5. 饮食上可多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等。
6. 避免频繁挖鼻孔，以免损伤鼻黏膜。
1. 不要长期使用血管收缩剂类鼻喷剂，可能导致药物性鼻炎。
2. 抗生素对普通鼻炎无效，除非明确有细菌感染。
3. 偏方不可轻信，比如大蒜塞鼻子可能损伤鼻腔。
4. 症状缓解后仍需遵医嘱用药，随意停药易复发。
如果出现以下情况建议及时就医：症状持续2周以上不缓解；出现黄绿色脓鼻涕；伴随头痛、发热；影响正常工作和睡眠。
后提醒，鼻炎治疗需要耐心，不能急于求成。选择正规医疗机构，在医生指导下治疗才是正确方式。希望每位鼻炎患者都能找到适合自己的治疗方法，早日摆脱困扰。
