近两年染发成为越来越多人改变形象的，但翻车的也不少。有的染完头发干得像稻草，有的颜色洗两次就掉光，还有的甚引发过敏反应。作为从业10年的美业顾问，今天就用直白的方式告诉你：染发不是随便抹点颜色就行，这些关键点不注意，你的发质可能半年都不过来。
不是所有人都适合染发。如果你近三个月烫过头发，发尾已经分叉超过3厘米，或者头皮有伤口、湿疹，建议少养两个月再考虑染发。有个简单测试：用手指夹住一绺头发从发根捋到发尾，如果有明显阻滞感，说明毛鳞片已经受损，这时染发剂会加倍伤害发质。
孕妇和哺乳期女性要特别注意。虽然目前没有证据显示染发剂会直接影响胎儿，但保守起见建议选择植物性染发产品，并且避免染发剂接触头皮。血糖不稳定的人群也要谨慎，因为部分人对染发剂中的苯二胺会更敏感。
超市开架染发剂和沙龙产品的区别，主要在氧化剂浓度和色素分子大小。家庭装通常含6%双氧奶，适合盖白发或同色系加深；而需要漂浅2度以上的颜色，必须用9%以上浓度的产品，自己操作很容易烧断头发。
成分表要看三个关键点：不含间苯二酚（容易过敏）、氨含量低于1.5%（减少刺激）、含乙酰基四肽-3等修护成分。近流行的"植物染发剂"要特别注意，真正纯植物成分的染色只能维持2-3周，宣称能持色两个月的所谓植物染发，基本都添加了化学助剂。
1. 染前洗头用护发素：毛鳞片闭合会导致上色不均，正确做法是染前48小时只用清水冲洗；
2. 从发尾开始涂抹：实际上应该离开发根2厘米处先涂发中段，后10分钟再补发根；
3. 用保鲜膜包头发：这会加速氧化导致颜色过深，用纯棉毛巾包裹更；
4. 加热时间过长：电热帽每多加热5分钟，颜色就会深半度；
5. 用指甲抓挠头皮：染发时头皮屏障脆弱，应该用指腹。
染后头三天是固色关键期。这期间要避免三种行为：游泳（池水含铜会变色）、暴汗运动（汗液会带走色素）、使用深层清洁洗发水。建议选择pH值5.5的弱酸性洗发水，水温控制在38℃以下，吹风机保持30厘米距离。
每周一次的居家护理可以这样做：先用护发素涂抹发中发尾，5分钟后冲洗；再用洗发水正常清洁；后用含水解角蛋白的发膜敷10分钟。这个方法比直接涂发膜更容易渗透。
原生黑发想染冷棕系：建议先做褪色处理，否则会偏红；
已有3度黄底色的头发：可以直接上奶茶灰等莫兰迪色系；
漂过7度的浅发：选择带蓝调的紫色能中和泛黄；
盖白发人群：咖啡色系比黑色更自然，选金棕色比冷棕色遮盖力更强。
后提醒：染发间隔好保持8-12周，频繁补染会导致色素叠加，后头发会变成无法挽救的枯草色。如果发现头发弹性明显变差，一拉就断，建议做角蛋白护理再考虑下次染发。
