近总感觉眼前雾蒙蒙的？看东西像隔了层毛玻璃？这些可能是白内障的早期信号。作为眼科常见病，60岁以上人群超过70%都存在不同程度的白内障问题。今天我们就来这个"老年视力"的防治知识。
简单来说，白内障就是眼睛里的晶状体变浑浊了。健康的晶状体原本是透明的，就像照相机的镜头，帮助我们看清。但当蛋白质发生变性时，这个"镜头"就会逐渐浑浊，影响光线进入眼内。
常见症状包括：视力模糊、夜间视物困难、看灯光出现光晕、颜色辨识度下降等。值得注意的是，这些变化通常是渐进式的，很多患者早期甚察觉不到视力变化。
这是患者常问的问题。早期白内障可以通过佩戴眼镜、使用眼药水来改善症状。但需要明确的是，药物只能暂时缓解，无法逆转晶状体浑浊。当视力下降到0.5以下，或者明显影响日常生活时，医生通常会建议手术治疗。
现在的主流手术方式是超声乳化联合人工晶体植入术。整个过程只需15-30分钟，表面麻醉下完成，基本感。术后第二天就能基本视力，是目前治疗白内障有效的方法。
选择白内障手术医院时，建议重点考察三个要素：
首先是设备水平。现在主流医院都配备有OCT光学相干断层扫描、角膜地形图等检查设备，以及超乳机等手术设备。这些设备能帮助医生更地制定手术方案。
其次是医生经验。建议选择主刀医生年手术量在500例以上的，特别是要关注医生处理复杂病例的经验。比如同时患有青光眼、糖尿病视网膜病变等并发症的患者。
后是晶体选择。现在有单焦点、多焦点、矫正散光等多种人工晶体。医生会根据患者的用眼需求、眼底状况等推荐合适型号，不是越贵越好。
虽然现在白内障手术已经非常成熟，但术后护理仍然重要：
1. 按医嘱使用眼药水，通常需要持续1个月左右
2. 术后1周内避免剧烈运动，不要揉眼
3. 外出时佩戴防护眼镜，防止强光刺激
4. 定期复查，监测眼压和眼底情况
大多数患者术后1个月就能正常用眼。但要注意，人工晶体不能调节焦距，看近处时可能需要佩戴老花镜。
虽然年龄是白内障的主要诱因，但我们可以通过以下方式延缓发病：
• 做好紫外线防护，出门戴防UV眼镜
• 控制血糖血压，糖尿病患者要格外注意
• 多吃深色蔬菜水果，补充叶黄素等抗氧化物质
• 避免长期使用激素类滴眼液
如果发现视力持续下降，建议尽早到正规医院检查。早期诊断和治疗能获得更好的手术。
