近收到不少准妈：产检发现血糖偏高怎么办？其实这就是妊娠期糖尿病的常见情况。今天我们就来这个孕期常见问题，帮助各位准妈妈科学应对。
简单来说，就是在怀孕期间发现的高血糖现象。通常在孕24-28周做糖耐量检查时发现。这和普通糖尿病不同，多数在分娩后血糖会正常。但这段时间如果不注意控制，对妈妈和宝宝都会有影响。
常见表现有：经常口渴、尿频、容易疲劳。不过很多准妈妈可能没有任何症状，所以按时产检特别重要。
主要原因有这几个：怀孕后胎盘分泌的激素会胰岛素；孕期体重增长过快；年龄超过35岁；家族有糖尿病史；之前生过巨大儿等。现在生活条件好了，吃得精细，运动又少，发生率确实比以前高了不少。
对妈妈来说，可能增加剖宫产几率，产后得2型糖尿病的风险也更高。对宝宝而言，容易长得太大导致难产，出生后低血糖概率增加，长大后肥胖风险也更高。不过只要及时发现并控制好，这些风险都能大大降低。
1. 饮食调整很关键 建议少吃多餐，把三餐分成五到六顿吃。主食选择全谷物、杂粮，搭配足够的蛋白质和蔬菜。水果要吃但别过量，避免果汁、甜饮料这些液体糖分。
2. 适当运动不可少 除非医生特别嘱咐要卧床，一般建议每天散步30分钟。天气不好时可以在家做孕妇操，简单家务也是不错的运动方式。注意运动前后要监测血糖变化。
3. 规律监测血糖值 按照医生建议的频率测血糖，通常建议测空腹和三餐后2小时血糖。记录好数据，复诊时带给医生看。
4. 必要时使用胰岛素 如果饮食运动控制不理想，医生可能会建议使用胰岛素。这是孕期的降糖方式，不会影响胎儿发育。
生完孩子后6-12周要做糖耐量检查，确认血糖是否正常。之后每年也要监测血糖，保持健康的生活方式。如果打算再要宝宝，下次怀孕前好先做血糖检查。
记住，妊娠糖尿病不可怕，关键是要重视它、科学对待它。配合医生的指导，大多数准妈妈都能顺利度过这个特殊时期。你现在遇到的这些问题，很多妈妈都经历过，放轻松，一步一步来。
如果还有其他疑问，建议直接产检医生，他们会根据你的具体情况给出个性化建议。祝愿每位准妈妈都能平安健康地迎接宝宝的到来！
