想换个发色迎接新季节？染发已经成为现代人快速改变形象的热门选择。但如何在头发健康的前提下，染出理想中的颜色？这篇指南将带你了解染发的正确打开方式。
不是所有人都适合立即染发。如果你的头发近经历过烫发、拉直等化学处理，建议间隔2-3周再染发。头皮有伤口或敏感人群，好先做局部测试。孕妇和哺乳期女性则建议医生意见。
选颜色不仅要看流行趋势，更要考虑肤色和日常妆容：暖皮适合焦糖棕、蜂蜜茶等暖色调；冷皮更能驾驭亚麻灰、冷棕等色系。如果不确定，可以从与原生发色相差3度以内的颜色开始尝试。
超市开架染发剂价格亲民，但容易出现色差和涂抹不均。沙龙染发虽然成本较高，但发型师能根据发质调配专属颜色，还能做好染前护理。染浅色或需要漂发的，建议优先选择沙龙。
1. 染前2-3天不要洗头，头皮自然油脂能形成保护膜
2. 使用含角蛋白的染前护理产品
3. 严格按照说明书控制时间，不要超时
4. 漂发间隔少6周以上
5. 染后选择无硫酸盐洗发水
6. 每周做1次发膜深度修复
新生发长出1.5-2厘米时就需要补染。补染时只需处理新生长部分，避免重复染已着色部位造成堆积损伤。发根处留出0.5厘米不染，能减少对头皮的直接刺激。
灰色、粉色等潮流色褪色快，建议：
- 使用色护洗发水
- 水温不超过38℃
- 游泳时佩戴泳帽
- 减少使用高温造型工具
刚染完的头发毛鳞片处于打开状态，这段时间要避免：
- 使用卷发棒/直板夹
- 扎过紧的发型
- 暴晒或泡温泉
- 使用深层清洁类洗发水
当头发出现以下信号就该暂停染发：
- 干枯易断，梳头时大量断发
- 头皮持续瘙痒或脱屑
- 发尾分叉超过总发量的30%
- 每次洗头掉发量明显增加
改变发色是件令人兴奋的事，但美丽的前提是健康。掌握这些实用技巧，你就能地享受染发带来的蜕变魅力。如果对染发还有疑问，建议持有职业资格证的美发师。
