不调是很多女性都会遇到的问题，但具体是什么原因导致的？该怎么调理？今天我们就来详细聊一聊，帮你找到适合自己的解决方法。
不调并不是单一的症状，它可能表现为周期紊乱、经量异常或伴随不适。具体包括：
1. 周期不规律：周期短于21天或长于35天。
2. 经期过长或过短：正常经期通常为3-7天，少于3天或多于7天都可能是异常信号。
3. 经量异常：经血量明显增多（每小时需更换卫生巾）或减少（仅点滴出血）。
4. 伴随症状：如痛经、非经期出血、闭经超过3个月等。
不调的原因多种多样，常见的有以下几类：
1. 生活习惯因素
熬夜、过度节食、压力大、剧烈运动都可能影响激素分泌，导致紊乱。
2. 激素水平异常
多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常（甲亢或甲减）等疾病会直接干扰周期。
3. 器质性问题
子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿等也可能引发经期异常。
4. 其他原因
如哺乳期、围绝经期、某些药物（如紧急避孕药）的副作用等。
如果不调持续出现，建议到医院做进一步检查，常见的项目包括：
1. 激素六项检查：评估雌激素、孕激素、促卵泡激素（FSH）等水平。
2. B超检查：观察子宫、卵巢是否有结构异常。
3. 甲状腺功能检查：排除甲状腺问题导致的激素失衡。
4. 其他辅助检查：如血糖、胰岛素检测（尤其怀疑多囊卵巢综合征时）。
针对不同原因，调理方式也有所不同，以下是一些普遍适用的方法：
1. 调整生活方式
• 规律作息，避免熬夜。
• 均衡饮食，适量补充蛋白质、铁、维生素等。
• 适度运动，避免过度节食或剧烈运动。
2. 药物调理
医生可能会根据具体情况开药，如：
• 短效避孕药（调节激素水平）。
• 黄体酮（用于黄体功能不足导致的延迟）。
• 调理（如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等）。
3. 心理调节
压力过大会影响内分泌，适当放松心情对规律的很重要。
4. 必要时手术治疗
如子宫肌瘤、息肉等引起的不调，可能需要微创手术干预。
不调可能意味着排卵异常，确实可能影响受孕。如果备孕超过1年未成功，建议尽早检查，排查多囊卵巢综合征、卵巢早衰等问题。
以下情况建议尽快就医：
• 闭经超过3个月。
• 经期持续超过10天或出血量过大。
• 伴随疼痛、头晕、贫血等症状。
• 非经期不规则出血。
不调虽然常见，但也不能忽视。如果是短期波动，可以通过调整生活习惯改善；如果长期不规律，建议及时检查，找到根本原因。每个人的情况不同，具体调理方案建议在医生指导下进行。
