嘴里突然冒出个小白点，吃饭疼、喝水疼，连说话都难受——口腔溃疡的折磨谁经历过谁知道。这种常见的小毛病虽然不算大病，但发作起来真能让人浑身不自在。今天咱们就口腔溃疡那些事儿，从为什么会得溃疡到怎么处理能好得快，给您说个明白。
首先要说的是，口腔溃疡这事儿挺普遍的，十个人里得有七八个遇到过。具体是怎么来的，医学上还没完全研究清楚，但下面这几个原因跑不了干系：
1. 不小心咬到嘴巴或者被硬物刮伤，口腔黏膜受了刺激
2. 近压力大、熬夜多，身体抵抗力下降
3. 体内缺乏维生素B族或者铁元素
4. 女性经期前后激素变化也可能引发
5. 吃太多辛辣刺激食物或者有过敏反应
一旦溃疡找上门，重要的是减轻疼痛、促进愈合。下面这些方法您可以试试：
1. 局部用药快
药店里能买到的口腔溃疡贴、溃疡喷剂都很实用。特别是含有利多卡因等表面麻醉成分的，能快速止疼。还有些含糖皮质激素的软膏，可以减轻炎症反应。
2. 漱口保持清洁
用温盐水漱口是简单有效的方法，早晚各一次。也可以用专门的治疗性漱口水，但要避免含酒精成分的，那会刺激伤口。
3. 饮食要特别注意
这几天就暂时告别火锅、烧烤这些味吧。太烫、太硬、太酸的食物都会让溃疡更。建议多吃点温凉的流食，像粥、蒸蛋这类软和的食物。
一般来说，口腔溃疡7-10天就能自己好。但如果出现下面这些情况，建议及时就医：
1. 溃疡超过两周还没好
2. 溃疡面积特别大，直径超过1厘米
3. 同时伴有发热、乏力等全身症状
4. 溃疡反复发作，一个月要长好几次
医生可能会给您开些口服药物，比如免疫调节剂或者维生素补充剂，具体要根据检查结果来定。
与其等溃疡来了再着急，不如平时多注意预防：
1. 保持口腔卫生，早晚刷牙、使用牙线
2. 饮食均衡，多吃新鲜蔬果补充维生素
3. 调节作息，充足睡眠
4. 学会减压，适当运动放松心情
5. 戴牙套或者假牙的朋友要定期检查，避免摩擦口腔
后提醒大家，虽然市面上有很多号称""的溃疡药，但因人而异。关键还是要找出自己得溃疡的原因，对症处理才管用。记住，如果溃疡老不好或者特别，一定要及时去看医生，别自己硬扛着。
