近总有人问：广州哪里能找到靠谱的护肤指导？护肤品用了没怎么办？确实，现在市面上的护肤方法五花八门，加上每个人的肤质不同，自己瞎折腾很容易踩坑。今天就给大家整理一份实用的护肤指南，看完你就知道该如何科学护理皮肤了。
很多人觉得护肤就是涂涂抹抹，其实这里面的门道可多了。比如油皮用了滋润型面霜会长闭口，干皮用控油产品反而更干。的护肤指导会根据你的皮肤状态给出针对性方案，帮你避开这些误区。
就拿敏感肌来说，盲目刷酸或者用清洁产品，很容易让皮肤屏障受损。这时候就需要调整护肤步骤，先修复再保养。这些都是普通消费者很难自己把握的细节。
1、广州美莱皮肤管理中心 地址：天河区天河路385号太古汇商场3楼 这里的皮肤检测设备很齐全，能分析皮肤问题。医生会根据检测结果给出护肤建议，不会盲目推荐产品。
2、广州曙光医学美容医院 地址：越秀区环市东路476号 他们家出名的是问题肌专项护理，对痘痘肌、敏感肌的调理很有经验。护肤方案都是根据个人情况定制的。
3、广州华美整形美容医院 地址：天河区天河北路183号大都会广场 这里的护肤指导比较注重日常护理的细节教学，从清洁手法到产品使用都会手把手教。
油性皮肤：要注意控油和保湿的平衡。很多油皮误以为越控油越好，结果导致外油内干。建议选择清爽型保湿产品，定期做深层清洁。
干性皮肤：重点是加强屏障修复。洗脸水温不能太高，洁面产品要选温和的。平时可以多用保湿精华和面霜。
混合性皮肤：要分区护理。T区可以用控油产品，两颊用保湿产品。不要一瓶护肤品涂全脸。
敏感性皮肤：成分越简单越好。建议避开酒精、香精这些刺激成分。新产品要先在耳后测试。
1、过度清洁：很多人觉得脸洗得越干净越好，结果了皮肤屏障。其实早晚各洗一次就够了。
2、不防晒：紫外线不仅会让皮肤变黑，还会加速老化。阴天也要记得涂防晒。
3、频繁换护肤品：皮肤适应新产品需要时间，建议少用一个月再判断。
4、忽视卸妆：只涂防晒也要卸妆，残留的防晒霜会堵塞毛孔。
5、不看成分表：同功效的产品成分可能差别，敏感肌要特别注意避开刺激成分。
洁面产品：选择氨基酸类洁面，温和不刺激。皂基洁面虽然洗得干净，但长期用会皮肤屏障。
保湿产品：干皮选含神经酰胺、透明质酸的产品；油皮可以选择含控油成分的清爽乳液。
防晒产品：日常通勤选SPF30左右的就够了，户外要用SPF50的。记得每2-3小时补涂一次。
后提醒大家，护肤是个长期过程，不要追求立竿见影的。如果遇到的皮肤问题，建议还是去机构。想了解更多护肤知识，可以关注我们的更新。
